ENFERMEDADES PROFESIONALES AMAS DE CASA

Para empezar, para llegar a un auténtico entendimiento de lo siguiente, quisiera que te preguntaras ¿Que es salud? Y ¿Qué es una enfermedad profesional?

Para definir estos diferentes conceptos primero podemos tomar uno y dividirlo para llegar a una definición adecuada de todo como un grupo interdependiente. La salud ocupacional es un intermediario y conjuntivo entre nuestros términos a definir, por lo tanto vamos a segmentarlo y luego podremos llegar a una comprensión total de los mismos; “Salud” y “ocupacional”. Salud es el completo bienestar físico, psicológico y social. Ocupación o labor se refiere a toda actividad remunerada o no de manera económica o emocional que se realice en horas determinadas y con la reglamentación debida para ello. Por lo tanto una enfermedad profesional es una afección que atente contra nuestra salud o integridad en nuestras actividades laborales o en nuestro transcurso a ellas.

¿Crees que en casa estás exenta de padecer enfermedades derivadas de tus labores domésticas?

Según diversas investigaciones el trabajo de ama de casa, a pesar de no ser tratado como un desempeño laboral, es uno de los más afectivos hacia tu salud. El realizar las muchas actividades mantiene tu cerebro en una concentración continua, por lo cual no detectas esos diversos factores de riesgo al transcurrir el tiempo.

¿Las actividades como cocinar, asear, criar a tus hijos por ejemplo, no significan para ti un esfuerzo sobrehumano?

Puede que muchas de estas actividades no requieran de un empleo de la fuerza a niveles significativos, sin embargo, todas tus actividades se ven envueltas en los llamados factores de riesgo.

¿Qué es un factor de riesgo y como puedo identificarlo?

Un factor de riesgo es una condición determinante del medio ambiente físico de trabajo o la presencia de agentes contaminantes físicos o biológicos o de las exigencias físicas y mentales de las tareas y de la forma en que se realizan dichas actividades y que puede significar un daño ya sea físico o psicológico y por tal atentar contra tu integridad. No te asustes, identificarlos es fácil, por ejemplo: durante el día tus hijos o familia están ocupados en diversas actividades de sus vidas, ya sea en relación a estudio, trabajo, ocio u otros grupos sociales que conformen sus círculos de aprendizaje o comunicación. Por otro lado, tú estas ejerciendo los deberes de ama de casa en general en completa soledad, por lo tanto tu círculo social esta reducido, pues sabemos que esta ocupación es de tiempo completo. ¿Esto no te da alguna información relevante? El aislamiento es uno de los factores de riesgo más frecuentes y que genera más problemas de mucha importancia para tu salud, como depresión y por consiguiente el consumo de fármacos.

¿Crees que el tiempo de descanso entre actividades y día tras día te brinda una completa recuperación para no atentar contra tu salud?

En toda actividad concerniente a gasto de energía se debe aplicar un método de recuperación y un tiempo debido para que tu cuerpo y mente se encuentren en armonía y listos para ejecutar de nuevo una actividad sin recibir una sobrecarga. Una recuperación adecuada no es tan solo dormir unas cuantas horas antes de volver a empezar con un nuevo día, en cuanto a tu ocupación existen actividades que pueden generarte un equilibrio tanto físico como mental y así reducir las afecciones a nivel general para tu salud.

¿Qué factores de riesgo debes tener en cuenta y como se puede ver  afectada tu salud por ellos?

A pesar que la oficina internacional de trabajo (OIT) no tiene un punto concreto dirigido a la ocupación de amas de casa, lo cual ha significado el mayor problema que presentan las diferentes afecciones de las actividades domésticas, ya que están ausentes en términos de salud ocupacional debido a que no es considerada la ocupación de ama de casa como un trabajo. Sin embargo sus factores de riesgo son muy puntuales las cuales también son consecuencias de cansancio o saturación ligados a las características de la ocupación, a lo que corresponde a menudo una vivencia y expresión subjetiva de los siguientes factores:

• Estrés o tensión psico-física.
• Aversión al trabajo.
• Malestar físico o psíquico.
• Sobrecarga.
• Aislamiento.
• Consumo de psicofármacos.
• Desconsideración social.
• Maltrato.
• Violencia en el hogar.

Estos diversos factores son determinantes para llegar a afecciones o enfermedades que provocan efectos negativos para la salud como lo son:

• Cambios afectivos o comportamentales: hostilidad, tristeza, decaimiento, irritabilidad, avidez por el llenarse con la ingesta de alimentos, bebidas o tabaco.
• Trastornos clasificados como psicosomáticos: la fatiga, dolor de cabeza, espalda o cervicales, úlcera gástrica y trastornos digestivos, hipertensión arterial o envejecimiento acelerado.

Conclusión y recomendaciones para evitar y controlar las enfermedades profesionales en las amas de casa.

Después  de haber pasado por gran parte de las enfermedades que pueden aquejar de manera frecuente a las  amas de casa en sus quehaceres domésticos diarios nos damos cuenta que en realidad conocíamos muy poco de  todas las causas que tiene  esta ardua y subestimada  labor de  amas  de  casa. Hay  muchas  formas  de   poder  combatir  estas  enfermedades en pro de su prevención o control, tienes que dispersar tu mente saliendo  de ese ambiente, gastar   tiempo en lo que te  gusta  cómo tus hobbies y con actividad  física regular,  gasta entre el 2% y el 5% de tu día. Utiliza este insignificante lapso para hacer algo significativo para tu salud, para tu vida. Para hacer  un  ambiente más  agradable a  todas  las personas que te rodean. Actividades como salir a caminar, ir a un parque, leer un libro o pintar un cuadro mejoraran notablemente tus niveles  de  satisfacción personal y autoestima llegando a liberar la carga que llega a causar el estrés de tus ocupaciones diarias. Ahora tienes conocimiento de los varios  trastornos  y patologías que causa tu  labor, el paso a seguir es combatir  todas estas  enfermedades  y así, tener  un estilo de  vida  más óptimo brindando bienestar no solo a tu familia sino a la persona más importante para ellos, TÚ.

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AUTOR: ERICK

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