AFECTA
EL ESTRÉS EN NUESTRA PIEL?
Indudablemente el estrés tiene un rol
fundamental sobre algunas afecciones dermatológicas pues, no sólo puede causar
la aparición o empeoramiento de numerosas enfermedades de la piel, sino que en
muchos casos también puede ser el factor que las desencadena.
Enfermedades como la psoriasis, la
rosácea, el acné, el vitiligo, el herpes, la alopecia, el eccema y la
dermatitis ceborreica, son algunas de las enfermedades que mantienen un vínculo
estrecho con el estrés.
Algunas enfermedades inflamatorias
crónicas de la piel como la rosácea, el acné y la psoriasis, tienden a
extenderse cuando una persona pasa por un período muy estresante, el
dermatólogo y psicólogo clínico Richard G. Fried de Pennsylvania ha afirmado
que la gravedad de ciertas enfermedades de piel puede reducirse si la persona
logra controlar sus niveles de estrés de una forma más eficiente.
Fried, indica que el estrés libera en el
cuerpo algunas sustancias químicas inflamatorias conocidas como neuropéptidos
que pueden causar entumecimiento, picores y hormigueos, junto a innumerables
otras incomodidades en la piel, de este modo, es importante combatir el estrés
a la hora de acabar con las enfermedades crónicas de piel.
Existe una relación causa-efecto entre las
emociones negativas –estrés, depresión, ansiedad- y ciertas afecciones cutáneas,
es decir, la piel y la mente están estrechamente relacionadas, hay muchas
enfermedades cutáneas que surgen o se agravan por cuadros psicológicos como por
ejemplo el estrés o la depresión, y no es únicamente una cuestión de piel,
porque el estrés puede convertir unas uñas sanas en quebradizas, provocar una
caída masiva del cabello o generar excesiva sudoración. Por otro lado, además
existen enfermedades psicológicas causadas por enfermedades de la piel, como
por ejemplo las depresiones e inseguridades de adolescentes producidas por el
acné.
Por tanto, de acuerdo a la Academia
Americana de Dermatología, los métodos dermatológicos de hoy, combinados con
las terapias anti-estrés adecuadas, son capaces de reducir el estrés y sus
consecuencias sobre la piel de forma rápida y eficaz.
Actualmente la psicodermatología, es una
tendencia a mezclar métodos de mejoramiento dermatológico y psicológico, que
buscan el mejoramiento de las
enfermedades que causan el estrés en nuestra piel.
Desde antes de nacer, nuestro cerebro y
nuestra piel ya están íntimamente relacionados. Con frecuencia, la dermatitis,
la psoriaris o el acné son consecuencia de situaciones emocionales que nuestra
mente no logra controlar. Procurando dominar el estrés para mantener nuestra
piel sana y con aspecto agradable.
El estrés psicológico es un estado de
activación fisiológica excesiva del organismo causado por vivencias con fuerte
carga emocional, cuando no podemos expresarnos con palabras ni afrontar el
malestar, nuestra piel habla por nosotros, expresar nuestras emociones negativas, hacer
deporte, meditar y hacer yoga son algunas prácticas que nos ayudan a afrontar
el estrés.
Estas enfermedades no representan ningún
riego para la vida de las persona, pero si pueden afectar en gran medida la
calidad de vida ya que por lo general afectan el autoestima y la seguridad de
quien las padezca, en especial cuando los brotes aparecen en zona sensibles
como el rostro y el cuello.
La clave más importante es contar con
un médico dermatólogo de confianza que logre una buena relación médico-paciente
y que con las medicaciones adecuadas mejoren los síntomas y los signos de esta
enfermedad. Es importante no automedicarse.
Mantener el cuerpo sano y una
contención afectiva de los grupos de relación junto con el equipo de salud
ayuda a sobrellevar esta enfermedad crónica, vivir sin estrés es imposible,
vivir sin problemas también lo es, tal vez la solución esté en cómo enfrentamos
estas situaciones.
Por :
FERNEY GIOVANNY GARCÍA VÁSQUEZ
citas Bibliograficas
1. La
curación del acné adulto: Guía para la piel clara y confianza en sí mismo.
Richard
G. Fried (2005).
2. Anxiety Disorders By John M. Grohol, Psy.D. Revista on
Line.
3. García-Doval I. Research unit of the Spanish Academy
of Dermatology and Venerology Foundation. Actas Dermosifiliogr. 2015 Jun.
4. Portal
de la Academia Americana de Dermatología. Departamento de Dermatología.
Universidad de Barcelona-Hospital Clínic Villarroel
Muy interesante la info, buen trabajo!!
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